Vrij bewegen kán!

Bewegen hoeft niet altijd zwaar of ingewikkeld te zijn. Toch ervaren veel mensen dat hun lichaam niet vanzelf doet wat ze graag zouden willen. (Pijn)klachten, spanning of onzekerheid kunnen ervoor zorgen dat bewegen steeds meer moeite kost.

Ik kan je leren bewegen op een natuurlijke manier, die weinig kracht kost maar juist heel krachtig is.

Veel lichamelijke klachten ontstaan niet alleen door een blessure of een zwakke spier. Vaak spelen ook gewoonten, spanning, ademhaling en compensatiepatronen een rol. Daarom kijk ik niet alleen naar de plek waar de klacht zit, maar ook naar de manier waarop jouw lichaam als geheel beweegt.

Je lichaam kan meer dan je denkt

Ik werk vanuit een geheel eigen stijl. De basis van mijn werk als bewegingstherapeut heb ik geleerd tijdens mijn jaren bij het Spine & Joint Centre in Rotterdam. Daar maakte ik kennis met moderne bewegingsprincipes, waarbij efficiënt en ontspannen bewegen centraal staan.

In de loop der jaren heb ik deze basis verder verdiept met onder andere craniosacraal therapie, viscerale therapie (Barral) en oosterse bewegingsvormen zoals Tai Chi. Die gebruik ik niet als afzonderlijke methoden, maar als uiteenlopende invalshoeken die kunnen helpen het lichaam steeds beter te begrijpen.

Mijn aanpak is persoonlijk en praktisch. Geen standaard oefenprogramma, maar samen onderzoeken wat jouw lichaam nodig heeft om weer gemakkelijker en met minder spanning te bewegen.

De nadruk ligt op goed bewegen, maar ik maak ook regelmatig gebruik van manuele technieken. Beide kunnen elkaar helpen en versterken.

Wil je meer weten? Neem dan zeker contact op. Ik vertel je graag meer.