FreeMoves

 
 
 
 

                               WELKOM !

Wil je (weer) op een prettige manier bewegen als je sport, fitnesst, of gewoon in het dagelijkse leven?

 

Zoek je daarin naar een nieuwe ervaring met veel persoonlijke aandacht?

Neem dan contact op. Ik vertel je graag meer!

WAT IK DOE


Ik wil je leren bewegen op een natuurlijke manier die weinig kracht kost maar juist heel krachtig is.

Een manier van bewegen die vloeiend is, makkelijk en gecentreerd.
 

Een manier van bewegen die vrij is.

 

De laatste 20 jaar is veel onderzoek gedaan naar hoe het lichaam beweegt. Daaruit blijkt dat de meest natuurlijke manier waarop we ademen, bukken, tillen of lopen wellicht anders is dan we voorheen dachten.
Met deze nieuwe inzichten wil ik je laten ervaren dat bewegen nauwelijks belastend hoeft te zijn. Overtollige spierspanning mag er af en we gaan zoeken naar de flow. Je lichaam mag en kan meer dan je soms denkt!

 

Naast deze nieuwe inzichten hanteer ik ook heel oude inzichten, afkomstig uit de krijgskunsten zoals Tai Chi.

Deze tradities, die soms al duizenden jaren oud zijn, bevatten een schat aan ervaring die in de praktijk hun effectiviteit nog steeds bewijzen.

Ik werk vanuit een geheel eigen stijl. Mijn aanpak is no-nonsense, direct, maar wel met diepgang en gevoel. In het contact met jou zal ik je begeleiden, op een betrokken manier spiegelen waar nodig en je meenemen in een andere manier van ervaren en bewegen.
 

Ik heb passie voor mijn werk en ontdek samen met jou graag wat er anders kan. Dit vraagt ook een actieve houding van jouw kant. Je krijgt huiswerkoefeningen en (bewegings)adviezen mee.

WERKWIJZE

Er zijn verschillende werkvormen mogelijk. Als je bent doorverwezen door één van de orthomanueel artsen van SpineClinic dan zal de behandeling er in grote lijnen zo uit zien: We starten met een anamnese, een lichamelijk onderzoek en een bewegingsanalyse. Daarbij zullen we doelen opstellen: Wat wil je bereiken? Wanneer ben je tevreden?
Aan de hand van deze doelen krijg je alvast wat oefeningen mee waar je thuis en in je dagelijkse leven mee aan de slag kunt.

De daaropvolgende behandelingen krijg je gedetailleerde huiswerkoefeningen en houdings- en bewegingsinstructies. Je wordt je bewust van wat er in je lichaam gebeurt en wat je kan veranderen. Vervolgens kunnen we eventueel, afhankelijk van je wensen, toewerken naar een goede manier van trainen in een fitness ruimte of een (andere) vorm van sport.

Ik ben tevreden als je zo snel mogelijk verder kunt zónder mij. 

Een consult duurt 60 minuten, de kosten hiervoor zijn 60 euro. De ervaring leert dat de meeste cliënten voldoende op weg zijn met ongeveer 6 sessies. De behandeling wordt niet vergoed door de zorgverzekeraars.


Mijn werkdagen zijn maandag, dinsdag en vrijdag. Neem gerust contact met me op voor de mogelijkheden, ik sta je graag te woord.

EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Jeroen Laheij en ik heb 4 jaar de opleiding voor oefentherapie Cesar gedaan en 2 jaar psychiatrische verpleegkunde. Op dit moment volg ik een opleiding tot cranio sacraal therapeut. Ik heb 6 jaar gewerkt in het Rijndam revalidatiecentrum waar ik mensen heb behandeld met een CVA en tussen 2010 en 2019 heb ik gewerkt in een gerenommeerd revalidatie centrum in Rotterdam. Daar werkte ik als trainer en behandelde ik mensen met hoofdzakelijk rug- bekken- en nekklachten.

Ik ben al vanaf mijn tienerjaren geïnteresseerd in de krijgskunsten waarbij de focus verschoven is naar de zogenaamde ‘interne’ stijlen zoals Tai Chi, Bagua en Sing-hi.
Dit alles heeft mij gevormd tot wat ik nu doe. De kracht van zachtheid uit de cranio én de interne stijlen, de inzichten vanuit de moderne bewegingsleer, het observatievermogen uit de oefentherapie en een hands-on benadering vormen een praktische en directe methode.

 

VOOR WIE ?

Deze aanpak is voor iedereen mét en zónder klachten die op een prettige manier wil leren bewegen tijdens het sporten of gewoon in het dagelijkse leven.

CONTACT EN ROUTE

Ik ben het beste te bereiken via de mail of WhatsApp maar bellen kan ook. Als ik niet direct opneem, spreek dan je naam en telefoonnummer in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.

Ik vertel je graag meer over de mogelijkheden.

Telefoon : 06 288 29 144

E-mail : freemoves4you@gmail.com

Adres : Mahoniehout 10-12
              1507ED Zaandam

 

Mijn werkdagen zijn op dit moment maandag en dinsdag, ook in de avond.

De locatie is op loopafstand van station Zaandam en biedt goede parkeermogelijkheden.